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Trois shakes onctueux© adozan.com
Boissons

Trois shakes onctueux

Un shake aux baies et ses variantes cacao, framboise et orange, onctueux, avec Adozan Vital+ ou Adozan Eiweiß100.

Par portion+5 gde protéines en plus

Protéines sans5 g
Protéines avec Adozan10 g
Sansavec Adozan
Énergie200 kcal237 kcal
Protéines5 g10 g
Glucides18 g20 g
Lipides12 g13 g

Ingrédients

  • Shake aux baies (recette de base) :
  • 150 g de baies surgelées
  • 40 g d'Adozan Vital+
  • 35 g de sucre
  • 40 g de jaunes d'œufs pasteurisés
  • 200 ml de lait entier
  • 500 ml de crème entière (38 % de matière grasse)
  • Shake au cacao :
  • 350 ml de lait chocolaté
  • 150 ml de crème entière
  • 3 sachets de 30 g d'Adozan Eiweiß100 ou d'Adozan Vital+
  • Shake à la framboise :
  • 200 ml de babeurre
  • 100 ml de crème entière
  • 100 ml de crème double
  • 100 g de framboises
  • 2 c. à soupe de sucre
  • 3 sachets de 30 g d'Adozan Eiweiß100 ou d'Adozan Vital+
  • Shake à l'orange :
  • 200 ml de crème double
  • 200 ml de babeurre
  • 500 ml de crème entière
  • 100 ml de jus d'orange
  • 1,5 c. à soupe de sucre
  • 3 sachets de 30 g d'Adozan Eiweiß100 ou d'Adozan Vital+

Préparation

  1. Shake aux baies : fouettez soigneusement le sucre, les jaunes d'œufs et Adozan Vital+.
  2. Mixez avec les autres ingrédients au blender jusqu'à obtenir une texture onctueuse – ou fouettez dans un saladier avec un mixeur plongeant ou un batteur.
  3. Laissez bien refroidir au réfrigérateur, versez dans des verres et servez frais.
  4. Shakes au cacao, à la framboise et à l'orange : mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture onctueuse et servez frais.

Astuce

Portez brièvement les baies surgelées à ébullition avant de les utiliser, ou choisissez des baies surgelées déjà traitées thermiquement. Le shake se congèle et se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur. Les shakes au cacao et à l'orange sont délicieux avec un peu de chantilly ou une boule de glace à la vanille.

Recette : Adozan · adozan.com