Calculateur de protéines

De combien de protéines avez-vous besoin ?

70kg
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Votre besoin 56g de protéines par jour · Voir les produits

Combien souhaitez-vous compléter avec Adozan ?

Une partie de votre besoin est couverte par votre alimentation habituelle. Avec Adozan, vous comblez l’écart – simplement et régulièrement.
Combien de protéines mangez-vous déjà ?
Ajuster : 20 g
Êtes-vous végétarien·ne ?
Avez-vous aussi besoin de plus d’énergie (calories) ?

Voici la quantité qu’il vous faut.

À l’unité ou – si vous le souhaitez – en abonnement : 10 % moins cher, résiliable à tout moment.

Ou en combinaison

Votre quantité quotidienne, répartie automatiquement sur deux produits.
Base + liquide Eiweiß100shake, muesli P-Boostdans la soupe, le yaourt
Café + base Proffeeavec le café du matin Eiweiß100shake, muesli
Chaud + froid Protein+Hotcafé, soupe, pâtisserie Eiweiß100shake, muesli

Pour une petite pause

Proffee74 % protéines 7,3g de protéines par stick Paquet : 10 sticks Chocolate+32 % protéines 3g de protéines par praline · 41 kcal Paquet : env. 28 pralines (250 g) En option : abonnement−10 % ›
Comment fonctionne l’abonnement ›
Sources Adultes et dès 65 ans : Société allemande de nutrition (DGE), valeurs de référence D-A-CH – valables aussi en Suisse (SSN)
Sportif·ve : DGE, groupe de travail nutrition du sport, prise de position « Apport en protéines dans le sport », 2020
Perte de poids : valeur indicative du conseil nutritionnel saluvivo
En cas de maladie : ESPEN Expert Group, Clinical Nutrition 2014 (Deutz et al.) ; Hessov & Jeppesen, Klinisk Ernæring 2012

Valeurs indicatives, ne remplacent pas un avis médical. Pendant la grossesse et en cas de maladie, discutez de votre besoin avec votre médecin.