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Mousse de thon à l'Eiweiß100© adozan.com
Plat · 4 portions

Mousse de thon à l'Eiweiß100

Mousse de thon onctueuse au fromage frais aux herbes – avec Adozan Eiweiß100 pour plus de protéines, idéale sur du pain.

Par portion+8 gde protéines en plus

Protéines sans15 g
Protéines avec Adozan23 g
Sansavec Adozan
Énergie250 kcal280 kcal
Protéines15 g23 g
Glucides3 g3 g
Lipides20 g20 g

Ingrédients

  • 200 g de fromage frais aux oignons et fines herbes (ou au choix)
  • 1 dl de crème fraîche
  • 1 c. à c. de jus de citron fraîchement pressé
  • 200 g de thon au naturel (en boîte), égoutté
  • Sel et poivre
  • 30 g d'Adozan Eiweiß100

Préparation

  1. Mélanger le fromage frais et la crème fraîche, puis incorporer l'Adozan Eiweiß100.
  2. Ajouter le thon et le jus de citron, bien mélanger et assaisonner de sel et de poivre.

Astuce

Variez avec d'autres fromages frais ou remplacez le thon par du saumon ou du poulet cuit.

Recette : Adozan · adozan.com

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