‹ Alle Rezepte
Thunfischmousse mit Eiweiß100© adozan.com
Hauptgericht · 4 Portionen

Thunfischmousse mit Eiweiß100

Cremige Thunfischmousse mit Kräuterfrischkäse – mit Adozan Eiweiß100 für mehr Eiweiss, ideal aufs Brot.

Pro Portion+8 gmehr Eiweiss

Eiweiss ohne15 g
Eiweiss mit Adozan23 g
Ohnemit Adozan
Energie250 kcal280 kcal
Eiweiss15 g23 g
Kohlenhydrate3 g3 g
Fett20 g20 g

Zutaten

  • 200 g Frischkäse mit Zwiebeln und Kräutern (oder nach Wahl)
  • 1 dl Crème fraîche
  • 1 TL frisch gepresster Zitronensaft
  • 200 g Thunfisch im eigenen Saft (Dose), abgetropft
  • Salz und Pfeffer
  • 30 g Adozan Eiweiß100

Zubereitung

  1. Frischkäse und Crème fraîche verrühren, dann Adozan Eiweiß100 untermischen.
  2. Thunfisch und Zitronensaft dazugeben, gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp

Variieren Sie mit anderen Frischkäsesorten oder ersetzen Sie den Thunfisch durch Lachs oder gekochtes Poulet.

Rezept: Adozan · adozan.com

Weitere Rezepte mit Eiweiß100

Sonnenschein-Drink© adozan.comSonnenschein-DrinkZitronen-Protein-Shot© adozan.comZitronen-Protein-ShotCremiges Vanilleglace© adozan.comCremiges Vanilleglace